Sexualtherapie
Sexualität ist so individuell wie der Mensch selbst.
Sexualität kann eine Quelle von Freude, Nähe und Lebensqualität sein. Gleichzeitig erleben viele Menschen im Laufe ihres Lebens Herausforderungen, die sie verunsichern oder belasten. Scham, Unsicherheit oder die Angst, bewertet zu werden, führen oft dazu, dass Betroffene lange mit ihren Fragen alleine bleiben.
In meiner Praxis finden Sie einen geschützten Raum, in dem Sie offen über Ihre Gedanken, Gefühle und Erfahrungen sprechen können – wertschätzend, diskret und ohne Tabus. Gemeinsam entwickeln wir individuelle Lösungen, die zu Ihrer persönlichen Lebenssituation passen.
Ich begleite Einzelpersonen und Paare unter anderem bei sexuellen Schwierigkeiten, Beziehungsfragen sowie bei Themen rund um die sexuelle Orientierung, Geschlechtsidentität und Transidentität. Dabei stehen Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele stets im Mittelpunkt.
🖤 Die Lust ist verschwunden oder Ihre Sexualität fühlt sich nicht mehr erfüllend an.
🖤 Erektionsprobleme, Orgasmusprobleme oder Schmerzen beim Sex belasten Sie oder Ihre Beziehung.
🖤 Unterschiedliche sexuelle Bedürfnisse führen immer häufiger zu Konflikten.
🖤 Sie fragen sich, ob Ihre sexuellen Wünsche oder Fantasien „normal“ sind.
🖤 Sie fühlen sich im Umgang mit Ihrer sexuellen Orientierung oder Identität verunsichert.
🖤 Sie beschäftigen sich mit Fragen rund um Transidentität oder Geschlechtsidentität und wünschen sich professionelle Begleitung.
🖤 Sexuelle Gedanken oder Impulse lösen bei Ihnen Leidensdruck aus.
🖤 Sie wünschen sich mehr Nähe, Intimität und Zufriedenheit in Ihrer Sexualität.
Jeder Mensch erlebt Sexualität auf seine eigene Weise. Deshalb gibt es in meiner Praxis keine Standardlösungen. Gemeinsam finden wir einen Weg, der zu Ihnen, Ihrer Beziehung und Ihrem Leben passt.
Wie läuft eine Sexualtherapie ab?
Eine Sexualtherapie kann sowohl im Einzelsetting als auch gemeinsam mit dem Partner bzw. der Partnerin stattfinden. Häufig ist die Einbeziehung beider Partner sinnvoll, da sich sexuelle Schwierigkeiten meist nicht nur auf eine einzelne Person auswirken, sondern die gesamte Beziehung betreffen.
Im Mittelpunkt steht dabei nicht die Frage nach „Schuld“, sondern das gemeinsame Verständnis für die Dynamik hinter den Problemen. Sexualität wird immer auch im Zusammenhang mit Kommunikation, Nähe, Vertrauen, Erwartungen und persönlichen Erfahrungen betrachtet.
Die Therapie erfolgt respektvoll, diskret und in Ihrem individuellen Tempo. Ziel ist es, neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln und einen stimmigen Umgang mit Sexualität, Beziehung und den eigenen Bedürfnissen zu finden.
Sexuelle Probleme wie:
- Lustlosigkeit bei Frauen
- Lustlosigkeit beim Mann
- Unterschiedliches sexuelles Verlangen
- Kein Sex in der Beziehung
- Erektionsstörungen
- Vorzeitiger Samenerguss
- Vaginismus
- Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
- Orgasmusprobleme
- Sexualität nach der Geburt
- Sexualität in den Wechseljahren
- Pornografie und Beziehung
- Offene Beziehung
- Eifersucht
- Affären
- Transidentität
- BDSM und Fetische
- Sexuelle Fantasien
- LGBTQIA+
- Kinderwunsch und Sexualität
- Kink aware und poly aware Professional
Wann ist eine Sexualtherapie sinnvoll?
Eine Sexualtherapie kann helfen, wenn Sie unter sexuellen Schwierigkeiten leiden oder sich Veränderungen in Ihrer Sexualität wünschen. Häufige Themen sind Lustlosigkeit, Erektionsprobleme, Schmerzen beim Sex, Orgasmusprobleme, unterschiedliche sexuelle Bedürfnisse, Unsicherheiten bezüglich der sexuellen Orientierung oder Geschlechtsidentität sowie belastende sexuelle Gedanken. Ziel ist es, gemeinsam individuelle Lösungen zu entwickeln und Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Muss ich gemeinsam mit meinem Partner oder meiner Partnerin kommen?
Nein. Sexualtherapie ist sowohl für Einzelpersonen als auch für Paare geeignet. Je nach Anliegen kann es sinnvoll sein, zunächst alleine zu beginnen oder die Partnerin bzw. den Partner in den therapeutischen Prozess einzubeziehen.
Muss ich über intime Details sprechen?
Nein. Sie entscheiden selbst, worüber Sie sprechen möchten. Es gibt keinen Druck, persönliche oder intime Themen anzusprechen, bevor Sie sich dazu bereit fühlen. Die Gespräche orientieren sich an Ihrem Tempo und Ihren Bedürfnissen.
Findet in der Sexualtherapie körperlicher Kontakt statt?
Nein. Sexualtherapie besteht ausschließlich aus Gesprächen. Es finden keine körperlichen Untersuchungen oder Berührungen statt.
Wie läuft eine Sexualtherapie ab?
Im Erstgespräch lernen wir uns kennen und besprechen Ihr Anliegen sowie Ihre Ziele. Gemeinsam entwickeln wir einen individuellen Therapieplan, der auf Ihre persönliche Situation abgestimmt ist. Die Therapie erfolgt in einem geschützten, wertschätzenden und vertraulichen Rahmen.
Wie viele Sitzungen sind notwendig?
Die Dauer einer Sexualtherapie ist individuell. Manche Anliegen können in wenigen Sitzungen bearbeitet werden, andere benötigen eine längere Begleitung. Gemeinsam besprechen wir regelmäßig, welche Unterstützung für Sie sinnvoll ist.
Begleiten Sie auch Menschen mit Fragen zur Geschlechtsidentität oder Transidentität?
Ja. Ich begleite Menschen, die sich mit ihrer Geschlechtsidentität oder Transidentität auseinandersetzen, ebenso wie Menschen mit Fragen zu ihrer sexuellen Orientierung. Im Mittelpunkt stehen Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele – in einem geschützten, wertschätzenden und urteilsfreien Rahmen.
Begleitung bei Fragen zur Geschlechtsidentität und Transidentität
Manche Menschen beschäftigen sich mit Fragen rund um ihre Geschlechtsidentität oder erleben, dass ihr bei der Geburt zugewiesenes Geschlecht nicht mit ihrem eigenen Erleben übereinstimmt. Diese Fragen können mit Unsicherheit, Belastung oder dem Wunsch nach Orientierung verbunden sein.
Ich begleite Sie in diesem Prozess wertschätzend, offen und ohne Bewertungen. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Sie Ihre Gedanken, Gefühle und Fragen in Ihrem eigenen Tempo reflektieren können. Bei Bedarf unterstütze ich Sie auch im Rahmen psychotherapeutischer Stellungnahmen oder der Begleitung weiterer Schritte.